いよいよ始動

こんばんは、Bdhome濱口です。

お彼岸のお墓参りとセットで

早朝の国府の浜海岸を日の出ラン。

最近は運動不足がたたり筋力の低下から、

腰や膝が慢性的に痛む症状が出てました。

そんな運動不足解消に少しの筋トレと

今日からランの再開です。

大好きな潮の香りと波の音を聞きながら、

ゆっくり身体と向き合いながらの調整ラン。

そして何より朝日の神々しさ。

少しづつ身体を戻していきたいと思います。