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いよいよ始動

こんばんは、Bdhome濱口です。

最近、自己管理が甘くベスト体重から程遠い

状態になってしまっています。。

走ろうにも直ぐに走れないくらい。

今日は流石に重い腰を上げて、次女を誘って

宮川を90分ウオーキング。

とても身体がスッキリしたのと、次女と色々

話しも出来て良い時間になりました。

体重を少しづつベストに戻していかないと

いけないです。

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