整える時間

こんばんは、Bdhome濱口です。

どれくらいぶりでしょうか…

何時もトレーニングしてた宮川堤。

今日は夕方からウォーキング。

いきなりなのでジョグしたい気持ちを

抑えながら早歩き。

何時も7キロ40分程度で軽くジョグしてた

コースをほぼ倍の70分ウォーキング。

重くなった身体を実感しながら

呼吸と視線を整える。

そして何時ものようにここに来ると

思考が勝手に回り出す。

あれやこれやと今必要な事を頭でまとめ

スッキリクリアになるのも久しぶり。

何時も分かってはいるのですが、

億劫になり遠ざかってしまいます。

今年は動き詰めの一年。

頭も最も良い状態にしないといけません。

反省です。。

ボチボチ整えていきます。